Семинар + тренинг «Осознанность и саморегуляция»
Семейный системный и эмоционально-образный терапевт Демирова Ирада приглашает вас на семинар и тренинг, на котором вы сможете не только провести время с пользой для себя, но и расширить арсенал техник и приемов помощи себе и близким.
Осознанность и саморегуляция – навыки необходимые всем! Эмоциональная и личностная зрелость предполагает самопонимание, позитивное отношение к себе и окружающим, эмоциональную и поведенческую саморегуляцию. Одна из самых сложных, но необходимых задач в жизни познакомиться с самим собой настоящим. То как мы проживаем свою жизнь зависит не только от контакта с собой и реальностью, но и от того на сколько осмысленно, а не импульсивно мы действуем. Часто, на многие ситуации люди реагируют автоматически, повторяя непродуктивные реакции, от чего страдают и сами и их окружение. Наладить способность к саморегуляции можно только через контакт со своими эмоциями и осознанность.
Регистрация